化粧品だけではきれいになれない！

化粧品を買う時に、「どこのメーカーが良いのか」「新製品が出たから使ってみようか」
などと悩みますよね？
わたしは、『化粧品は誰から買うかが一番重要！』と思っています。
同じ化粧品でも買う人やお店が違うと”きれい”に差が出てしまうのです。
言いかえれば、化粧品を買うだけではきれいになれないんです。

『きれいプロデュースＳｈｉｎｅ』では、
本当にきれいになりたい！と思う女性の願いをお手伝いするために、
最新の機器で本格的な肌診断＆スキンケアカウンセリングを始めました！

これは私の得意とする分野なのですが、
エステでお肌を磨く以外にもご自宅で毎朝晩されるスキンケアってすご～～く大切なんです。
といっても、あれこれ美容液などを使ったり高価な化粧品を使えばきれいになるわけじゃないんです！
基本的な「洗顔⇒化粧水⇒乳液⇒クリーム」を自分の肌状態に合わせた物で、正しく使うことだけでも、お肌は見違えるほどきれいになってきます。
基礎が出来てこそ、美容液や高価な化粧品も有効に効いてくるのです。

例えば、ニキビを気にしているお客様にニキビ用の化粧品を買ってもらうだけでは効果が上がりません。
ニキビといっても、思春期に出来るものと、大人になってから出来るものでは原因も肌状態も全く違います。同じお手入れ方法で治るはずがありませんよね。
お客様の肌にあった効果的な使い方を説明しながら、こうしたらきれいになるんだという期待を持っていただけるように生活面でのアドバイスなどもして原因から改善していきます。
正しい洗顔の方法で洗顔するだけでもニキビが治ってくるんです。
ＴＶＣＭや化粧品のパッケージに書いてある言葉に惑わされないようにしたいものですね。

肌診断してみると、自分では、べたついてオイリー肌だと思っていた方が、実は乾燥肌だったりと、想像していた状態とは正反対だったりするんですよ。
そうしたら、お手入れ方法も完全に違ってきますし・・・

まずは、自分の肌を知って、効果的なスキンケアで素肌美人になりましょう！
そして、きれいになりたいお客様に楽しく気持ちよくケアが出来るようにカウンセリングいたします。

フェイシャルをされる方には無料でさせていただいております。
フェイシャル後の変化も見ていただけますよ！

フェイシャルを受けない方も出来ますが、
化粧品の販売等を目的としていないため、肌診断＆スキンケアレッスンで６０分（要予約）ほどお時間をいただき、￥１０００です。（化粧品を気に入っていただきご購入された場合は無料です）

気軽に受けてみてください。

年齢不詳な女性になる方法 part３

★たるみを防ぐ引き上げ運動★

年齢とともにほうれい線が目立ってきたり、
フェイスラインが下がり顔が大きく見えたり、
二重あごになったり...
そんな老化現象を予防・改善する方法です。

立っても座っていても出来る簡単エクササイズです。
①手のひらを後ろで合わせて組みます。
②そのまま上体を反らせながら、組んだ両手を出来るだけ上に持ち上げます。
③息を吸って首も伸ばし一緒に反らします。
④息を吐いて力を抜き、もとに戻します。
これを5回ほど繰り返しましょう。

パソコンなどで長時間デスクワークをしたり、
同じ姿勢でいることが多い方は、2時間に一度は
このストレッチをやってみてください。
人目が気になるようならトイレなどでやっても良いですよ。

顔と背中は筋膜を通じて繋がっています。
顔は背中で引き上げる！
というくらい背中や肩コリ・首コリは、たるみの原因に！
コリも楽になり、顔のくすみも取れます。
ちょっとしたことも、続けてみるとしないのとでは
大きな違いが！
コリは蓄積させないですぐにほぐしましょう～


早く改善したい！！もっときれいになりたい！という方には
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◆フェイシャルリフトアップ＆二の腕・ワキ肉集中スリム120分　お試し14,000円◆

口コミサイトｉｓｐｏｔの≪突撃体験レポート≫で取材を受けました。
一般のモニターさんが体験された生の声と、施術内容・効果が観れます！
http://www.ispot.jp/report/R1432/

年齢不詳な女性になる方法part２

❤背中・二の腕のぜい肉を撃退！

年末の疲れを溜めこんでいませんか？
「なんか疲れてる？」と他人に言われ、ふと鏡を見たら、
クマ・くすみにビックリ！なんてことにならないように・・・
普段から疲れを溜めず、いつもキレイでいられる方法です。

クマ・くすみの一番の原因は、目の疲れやお手入れ不足と
思っていませんか？意外にも、肩・首こりなんですよ！
仕事でじっとしていたり運動不足だと、血液循環が悪くなり
リンパの流れも詰まるし、筋肉が固まってコリという現象が
起こります。
すると、唯一、首を通って流れている血流が
悪くなりますので顔に栄養や酸素が行きにくくなる
と同時に老廃物も流れていってくれません。
うっ血状態になってしまった血液がクマ・くすみとして
表れるのです！

＜肩・背中をスッキリさせるエクササイズで疲れ解消！＞
①うつ伏せになって腕を前に出します。
　足は肩幅に開き、力を抜いてリラックスさせます。
　腰に意識を集中させておきます。
②息を吐きながら右手と左足をまっすぐ上げられる所まで上げて、
　そのまま３秒キープ。
③息を吸いながらゆっくり下ろします。
　これを左右各５回、２セット行います。

美人は後姿が決め手！
背中・二の腕につく余分なお肉を撃退しましょう！
同時にヒップアップもできるエクササイズなんですよ。

★おすすめエステメニュー★

●二の腕・ワキ肉集中スリム　60分　10,500円

二の腕～ワキ～肩甲骨についたムダな肉をケアして引き締めていきます。
肩などにコリがあっては老廃物がうまく流れずになかなか結果が出ません。
そこで、まず背中からマッサージして筋肉のこわばりを取り除き、
ワキのリンパ節を刺激して流れをスムーズに。
きゃしゃな女性らしいラインを作ります。

お試し価格￥７８００　

◆人気のセットコース
突レポ大人気メニュー
＜フェイシャルリフトアップ＆二の腕・ワキ肉集中スリム120分＞
お試し14,000円

エステサロン情報サイトispotで、「突撃体験レポート」の取材を受けました！
＜フェイシャルリフトアップ＆二の腕・ワキ肉集中スリム120分＞
の体験レポートが、詳しく出ていますので見てみてください！

http://www.ispot.jp/report/R1432/

２０１１年の抱負

昨年4月のオープン以来「きれいプロデュースShine」を
ご利用いただきましてありがとうございました。

みなさまとおしゃべりしたり、結果にご満足いただけ
「すごい！変わってる！」と言っていただけた時が
なにより嬉しかったです。

Shineには30代～50代の年齢サインが気になる方が
多くご来店されていますが
お客様おひとりお一人のご要望に
もっともっと近づけるように、些細なことでも何でも気軽に
聞ける雰囲気作りと、さらに結果が出せるよう
実力UP＆最新美容知識を常に勉強していきます！

常に進化してると思っていただけるサロンでいたいです！

今年は、ブライダル・アンチエイジングを中心としたサロンにしていきます。

ご要望の多い子供脱毛でも、もっともっと多くの子供さんたちの悩みを解消する
お手伝いが出来ればと思っております。


個人的には、ゴルフのスコア100切ることが目標です！！
始めて1年半ですが、練習に行く機会があまりなくて、
たま～にコースに出ると、思うように出来なくてスコアに繋がりません・・・
先日も、グリーン周りで行ったり来たり・・・（ToT）／～～～
上手い方達と回ったので、迷惑をかけないようにと走り回ってました（＠＿＠；）

今年はもっと上手になりたいです！！


ということで、
２０１１年も「きれいプロデュースＳｈｉｎｅ」をどうぞよろしくお願いいたします。

“年齢不詳”な女性になる方法 Ｐａｒｔ１

●女性なら誰でも「若くキレイでいたい」と思うもの
ですよね。年齢を重ねるほどに美しく輝く“年齢不詳”
な女性になる方法を、今回から少しずつお伝えしていきます。
これは、「きれいプロデュースＳｈｉｎｅ」のコンセプト
であり、すべてのお客様にキレイでいてほしいのです！
★　脱いでもキレイなボディで年齢不詳
❤美ヒップラインをつくる！
❤背中・二の腕のぜい肉を撃退！
❤たるみを防ぐ引き上げ運動
❤引力に逆らう美胸のつくり方

●美ヒップラインをつくるストレッチ
①脚を肩幅に開き立ちます。
②かかとを上げながら、お尻のほっぺたを中心に引き寄せる。
③力を抜いて脚をおろします。
たったこれだけなんですが、
四角いお尻を小尻にし、きゅっとしまったかっこいいい
お尻にするエクササイズです。
股関節周辺には内臓を支えるインナーマッスルが
集中していますので、股関節に歪みが出ると
インナーマッスルも衰えやすく、内臓が下垂して
便秘にもなりやすく、下腹もぽっこりしてきますので
気をつけてくださいね！

「レッグスリミング」も美ヒップラインにお勧めです❤

●エラバシェ　ボディシェイプ　レッグスリミングコース　（70分）　
→　￥１２，５００　　お試し価格￥９０００
　★効果を維持する３回セット￥３１，５００
むくみ・冷え・お疲れで太くなってしまった足の血行を良くし、老廃物の排出を促して本来の細さにします。ぶよぶよの太ももや足首を引き締めたい！太ももとヒップの境目を取り戻したい！方にもおすすめです

水分補給でかさかさ予防

夏は暑いし、のども渇くので水分補給は
自然と出来ていると思います。
しかし、寒くなってくると、あまり水分を摂らなくなってしまうんですね。
これって、人間にとって死活問題！
特に、カサカサしやすい方や乾燥肌の方は気をつけたいです。
ダイエットや美肌のためにも大切なんです。

●よくお客様には、「水分をたくさんとってくださいね！］とアドバイスさせていただくのですが
なぜ水分を摂るのか？正しい摂り方をご紹介します。

●たくさん汗をかいたあとに水を飲むと、生き返ったような気がしませんか？
人は水がないと3日と生きていられないと言われるくらい大切な水。
ダイエットやデトックスなどを目的に
「とにかく水をたくさん飲むのがよい」という話をよく耳にしますが、
水分はとりすぎても不足してもよくありません。

●私たちの体の約60％は水分でできています。
水は、栄養分の運搬や老廃物の排泄、体温調節など、大切な働きをしています。
水分は食事からもとれるので、バランスのよい食事をしていれば、1日1．5リットル程度の水を飲むのが良いです。
水分補給は量だけでなく、何をどれくらい、いつ飲むのかも重要です。
ジュースやコーヒー・緑茶を飲んでいませんか？
これらは糖分の摂り過ぎや身体を冷やす原因になります。
ジュースは基本的にNG。ミネラルウォーター・
烏龍茶・ほうじ茶・ハーブティー・紅茶等がOKです。
ただ、一度に大量の水分をとると、胃液が薄まって食欲が低下したり、消化に時間がかかったり、胃の働きが悪くなります。
一度に飲む量はコップ1杯が適当。
仕事中・寝る前や朝にもこまめに飲む必要があります。

理想的な水分補給でキレイを助けてあげてくださいね♪

細部まで完璧な美ボディをゲット！

ミニスカートは何歳までＯＫ？？
ＴＶ番組の調査によると、「２０歳前半まで」という声から「４０代まで」という声もあり
人により感覚はさまざまですが、
私的には、きれいにお手入れされた脚ならば何歳まででもＯＫ！
逆に、お手入れ不足なブサイクな脚では１０代でもＮＧだと思います。

女子高生の超ミニスカートな制服からのぞくスラッと伸びたツルツルな脚は魅力的ですが、
いくら女子高生であっても、セルライトでボコボコしていたり、
ヒザ小僧が黒くカサカサしてヒザの周りに余分なお肉がついていたり・・・
むくみで足首がなくなっていたり・・・
これでは、若さでカバーもできません！

たとえば４０代であっても前者のようなキレイな脚の持ち主だったらミニスカートも全然あり！ですよね。
どもこの「キレイな脚」を維持するのって大変ですが・・・


「キレイな脚」の条件は↓
●細すぎず太すぎず足首が引き締まって太ももとヒップの境目がある。
●むくみやセルライトなどがなくなめらかな肌
●たるみがなくハリがある。（ヒップやヒザ上など）
●肌がうるおって、ヒザもつるつる。（粉ふき・黒ずみＮＧ）
●もちろんムダ毛はＮＧ。

ミニスカートは履かないまでも、チラッと見えたひざがキレイだったり、パンツを履いたヒップがキュッと引き締まっていたり・・・出来るだけきれいな脚をゲットしたいですよね。

そんな「キレイな脚」を作り出す秘訣教えちゃいます！

★きれいなヒップをゲット！年齢とともにヒップの筋力低下で形がくずれ、太ももとの境目もわからなくなります。
座るときに当たる部分の皮膚が厚くなり色素沈着を起こし黒ずみや変形などを起こしてしまっています。

黒ずみ解消には厚くなった角質を除去するために保湿効果があるスクラブなどで古い角質を取り除き
スベスベにします。
余分な角質を落としたら、マッサージクリームなどでヒップを上げながら包み込むようにして、垂れた肉を元にあった場所に戻してあげます。

★きれいなヒザをゲット！
ヒザは他の部位に比べてシワが多いうえ、物に触れる機会が多い場所で、
関節を守るために元から皮膚も厚く出来ています。摩擦により色素沈着を起こし更に皮膚が厚くなります。
また、ヒザのたるみは太ももの筋力低下や、運動不足などによる冷えやむくみでもたるみの原因に。

黒ずみ解消にはヒップ同様、厚くなった角質を除去するために保湿効果があるスクラブなどで古い角質を取り除きスベスベにします。
余分な角質を落としたら、マッサージクリームなどでヒザを包み込むようにして円を描くように上にマッサージ。ヒザ上に溜まった肉を元にあった場所に戻してあげます。

★むくみ・セルライト解消足首やふくらはぎの太さはむくみが原因。触ってハリ感があったり痛かったら浮腫んでいます。
太ももは、脂肪細胞の周りに老廃物が固まって（セルライト）太く固くなり、なかなか細くなりません。

立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢で長時間いたり、運動不足などで冷えやリンパの流れが悪くなり
むくみを引き起こし、それがセルライトに変化していってしまいます。
普段から出来るだけストレッチなどで筋肉を伸ばしてあげることはもちろんですが、
改善方法には、マッサージでリンパの流れを良くしてあげます。固まってしまったセルライトはマッサージで潰すしか解消法はありません。しかし、強くマッサージしすぎてアザが出来るほどやってしまうのは逆効果。血管が切れてしまっては老廃物の流れる道が閉ざされてしまいます。
マッサージの強さは気持ちいい～痛気持ちいいくらいまでです。
マッサージクリームやオイルなどでマッサージすることでついでにお肌の潤いもゲットできちゃいます！

★ムダ毛解消自己処理はお勧めできません。
剃刀で剃るのは皮膚を傷つけカサカサの原因に。繰り返すことで色素沈着にもなります。
除毛などの薬品を使うのも皮膚には負担がかかります。
信頼できるサロンで安全な機器での脱毛をお願いしましょう。


これで、「きれいな脚」をゲットできますよ！！

自分でやるのは大変・・・と思ったあなた・・・
『きれいプロデュースShine』にお任せください！すべて叶えられるメニューをご用意しております。

＜エラバシェボディシェイプ＞
◆レッグスリミング　70分　12,500円　　初回お試し価格￥９０００むくみ・冷え・お疲れで太くなってしまった足の血行を良くし、老廃物の排出を促して本来の細さにします。ぶよぶよの太ももや足首を引き締めたい！太ももとヒップの境目を取り戻したい！崩れたヒップラインやお尻・ヒザの黒ずみ・カサカサを改善したい！方にもおすすめです。

＜痛くない！美肌脱毛＞
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