需要！サロン移転のお知らせ！きれいプロデュースShine

いつも、きれいプロデュースShineをご利用いただきまして
本当にありがとうございます🎶

大変需要なお知らせですので、必ず最後までお読みくださいね！

『きれいプロデュースShine』は、業務拡大につきまして、
2017年9月1日に移転リニューアルオープンします★

移転先は、久屋大通付近（東区泉1丁目）です。
現在の新栄のサロンからも近く、
今度は、１３階の１フロア全部がサロンになりますので
もっと広く、今までよりレベルアップした店内になっております。

サロンが大きくなる分、スタッフも数名入れますが、
今まで通り、私「松下ひとみ」が担当・施術させていただきますので
特に変わることはございませんので、ご安心ください！

部屋も、全部で５部屋もあるところなので、
完全に個室でおくつろぎいただけます。
お着替え・メイク直し等全てお部屋の中で済ませられます。

ぜひ、楽しみに新サロンへお越しくださいね！

【移転先新サロン】
〒461-0001
名古屋市東区泉1丁目１－２７　アビタシオン泉1301号室

電話番号も変わります！
TEL　052-212-5665　（８月２４日以降開通）

※メールアドレスやライン等は今までと変わりません。

≪新サロンへのアクセス≫
☆地下鉄でお越しの場合
名城線・桜通線　久屋大通駅　１A出口より徒歩約４分

１A出口
ここから出てきます。
お荷物が多い場合は
エレベーターもあります。
写真左奥

 １A出口を出るとこんな感じです。
そのまま直進（名古屋城方面へ）
してください。

一つ目の信号機です。
右角にファミリーマートがあります。
ここを渡ってください。

まっすぐ進んでくると
サークルKが右前に見えてきます。
ここを、右折します。

 右に曲がるとこんな感じです。
茶色のマンションを目印に行ってください。

「アビタシオン泉」と書いた茶色の壁が
見えてきます。
ここが、サロンです！

 この階段を上がってください。
２Fが、エントランスです。

お荷物が多い場合や自転車でお越しの場合は、
マンション裏側からも入れます。

ただし、裏側にはインターホンはないので、
お電話いただければ、
お迎えに上がります。

階段を上がると扉がありますので、
こちらを開けてお入りください。

 扉を開けて進むと、インターホンがあります。
「１３０１」を呼び出してください。
自動ドアよりお入りください。

正面にエレベーターがありますので、
１３階へお進みください。

１３階でエレベーターが開くと、
サロンの入り口です。

そのままお入りください。
玄関先でお待ちしております！














☆地下鉄東山線　栄駅からは、
NHK方面より徒歩１０分程度です。

☆バスでお越しの場合は、
「市政資料館南」が最寄りのバス停です。

☆お車でお越しの場合
ナビで住所を入れていただければ
間違いありません。
※サロンの前の道は久屋大通からの一方通行ですので
お気を付けください。

＜パーキングのご案内＞
周りにコインパーキングがたくさんありますが、
６０分以上の施術予約の方には、優先的に
専用パーキングをご用意しています。
ご案内しますので、
お車でお越しだと、お電話ください。
空いていない場合は、ご容赦ください。

初めてお越しの際は、広くて戸惑うかもしれませんので
マンションの前でご予約時間にお出迎えいたします。

ご安心して、楽しみに来ていただけると嬉しいです！

何か不安なことや聞きたいことなどございましたら、
遠慮なく、ご連絡ください。

※ラインでお友達になっていただくと
お得なクーポンが送られてきたり、
何か聞きたいことや連絡したいことなど
お気軽に出来ますので、ぜひ下記からお友達になってくださいね！

TEL052-212-5665（８月２４日以降）それまでは今まで通りです。
携帯会員ページ（いいねタウン）からの問合せ
メールsupport@kireiproduce.com
ラインhttps://line.me/R/ti/p/%40wuh3760v

キャンペーンはあと1週間で終了です！お急ぎください！！

先月ご案内した超お得で、

今までにない効果を期待できる「キャンペーン」

のお知らせは、もうご存知ですか？

キャンペーンの期間は6月末までですので、

もしかしてまだ見ていない！

という場合は、超お急ぎくださいね！！

https://kireiproduce.blogspot.jp/2017/05/1.html

夏本番までに痩せたい人！

今すぐ綺麗なボディラインになりたい方は

見逃したら損しちゃいますよ！

実際に、このコースを早速始められている方の

生の声をご紹介します！

最後まで、見てくださいね！

☑年齢のせいか余分な肉がついてきて気になる

☑食事を気をつけても痩せないし体型も変わらない

☑体重というより体脂肪を減らしたい

☑身体のたるみ・ボディラインの崩れを元に戻したい！

☑エステに頻繁には通えないけど効果を出したい

一つでも当てはまったら、あなたの為のダイエットコースですよ！

体重の減少＝ダイエットではありません！

食事制限で体重だけが減ったとしても

リバウンドせず、ボディラインがキレイにならなければ意味がありません！！

美しくなれる本当のダイエットに必要なこと

１．代謝を上げて、消費エネルギーを増やす（体脂肪の燃焼）

２．食事内容・食べ方を工夫して脂肪を溜めない！作らせない！

この二つさえ、出来ればキレイに痩せられるのですが

これがなかなか難しいところでした・・・。

それが叶ってしまう夢のような新コースです！

詳細はこちらから

https://kireiproduce.blogspot.jp/2017/05/1.html

6月末までに、ご案内のメールかラインから

ご連絡いただければ、ご来店・お支払いは7月でも大丈夫です！

ぜひ、このお得で効果的な機会をご利用くださいね！

では、このコースを受けているお客様の声です！

50代

昔とは違う所に肉が付くようになって、

お腹周りや腰回り・二の腕が特に気になっていました。

自分で食事減らしてみたり、運動してみたりしたけど

全然変わらなくて、鏡で自分の体型を見るのが嫌になってました。

このコースを受けてみて、

1回でウエストがすごく細くなってスッキリしたので

嬉しくなって続けることにしました。

3回目ですが、気にしていたお腹・腰回りのお肉が

本当になくなってきて、スカートやパンツがゆるくなりました！

背中のお肉も減ってきているので、

これからが楽しみです！

これで、今年の夏はおしゃれが出来そうです！

40代

昔はすごく細かったのに、

40を過ぎたら急に痩せなくなって、

今までと食生活など変わらないのに何で？

食事も気をつけているのに全く体重は減らないし、

体脂肪がどんどん増えてきた！

たった2回目で、気にしていた太ももやお尻・腰回りが

すごくスッキリして、細くなった！

代謝が良くなって、汗も出て来たし！

あとはお腹！

サプリとボディローションしっかり付けて頑張ります！

30代

仕事が忙しくて毎日の残業で

夕食を食べるのは夜11時とか。

疲れてそのまま寝てしまう事も・・・。

自分のケアも十分に出来ず、

段々と太ってくるのが気になる。

1回やっただけでも、次の日の引き締まり感が

今までと全然違って効果を感じたけど、

3回目で効果がものすごく出た！

気にしていたお尻や太ももの横側がスッキリして

無くなっている！くぼみまで出現！

ウエストもくびれて、すごい効果！

これだけ、効果が出ると楽しくなります！

脂肪燃焼効果で注目の「ＣＬＡ（共役リノール酸）」の効果って？

年齢と共に、代謝が落ちると
食べ過ぎてもいないのに太りやすく痩せにくくなります。

それを改善するには、摂取カロリーをかなり減らすか
かなりの消費カロリーになる運動をするかしかありません。
でも、実際にそんなことをストイックに続けられる人なんて
ほぼいませんよね。

じゃあ、年々太っていき、体形も崩れていくのを
諦めるしかないのでしょうか？

下がってしまった基礎代謝を高め、
溜まってしまった脂肪を分解・燃焼できれば
一番良いですよね。
手っ取り早く痩せられるわけです。

それができるのが、このCLA共役リノール酸なんです。

この成分は、乳製品などに多く含まれるそうですが
脂肪を燃焼するために必要な量は
1日に１０００～２０００㎎です。

日本人のＣＬＡ平均摂取量は１８０mgしかないんですよ。
食事で、これを補うのは無理だし、
もし補えたとしても、
それだけの量の乳製品を食べたとしたら、
摂取カロリーが相当なものになりそうですね！
逆に太りますね・・・。

物理的に無理なわけです。

だとすると、この量を補うことができる方法は、
脂肪を分解・燃焼させる効果を高めてくれる
CLA共役リノール酸が、１０００mg以上入っているサプリメントを
摂取すれば、それが叶うというわけですね。

それが、昨日もお知らせしたキャンペーンに入っている
「バーニングカプセル」です。

サンダルフォン
バーニングカプセル

90粒×3袋入 / 8400円（税抜き）

ＣＬＡ（共役リノール酸）を主体としたダイエットサプリメント。
食事から摂取する脂質を体脂肪にしにくくします。
さらに体脂肪を分解し、エネルギーとして使うので、
体内に蓄積されてしまった脂肪が
分解・燃焼されるので体脂肪が減少。
同時に、これから体脂肪がつきにくくもなります。

ダイエット効果が高まり、
リバウンドないダイエットが期待できるんですね！

あのゴールドジムでも、このサプリが一番人気だそうです。
トレーニングの前にも飲むと、燃焼効果が高まって
痩せやすくなるそうですよ。

サプリメントみたいな薬を飲むのはあんまり・・・、
と思っているあなたも、
これは、食事からでは摂れないので、
せっかくなら、サプリメントに頼ってみるのも
良いのでは？

ご注文は、前回の記事をご覧いただくか
https://kireiproduce.blogspot.jp/2017/05/1.html

注目！！昨日ご案内のキャンペーンコースですが
上半身OR下半身のお得なコースも追加していますので、
ぜひご覧くださいね！

こちらのラインからメッセージをくださいね。
ご質問でも何でもお伺いいたします。

ラインのお友達登録がまだの場合は
こちらをクリックしてくださいね。

年に1回の夏までに絶対痩せたい！キャンペーン ２０１７

最近、急に気温が高くなって初夏のようですね！

そこで、気になってくるのは、
薄着になりボディラインが目立ってくること！ですよね？

先日TVでやっていたのですが、
５月８日が１年で一番太っている日だそうです。
年末年始の暴飲暴食から冬の間に溜め込んだ脂肪が、
そのままゆる～く蓄積されて、
GWで、またのんびり暴飲暴食の日々が続き、
この５月８日が、太っているピークというデータが出ているそうです。

ということは、今が一番、「ヤバい！なんとかしなきゃ・・・」と
感じている状態ですよね。

きれいプロデュースＳｈｉｎｅでは、
毎年この時期に必ず、
「夏までに絶対痩せたい！キャンペーン」をします。

それに合わせて、いろんなメーカーから出される
ダイエット商品の中から、私が体験し、効果も実証されている
選りすぐりのアイテムを利用した
とっておきの、ダイエットメニューを作りました！！

今回は、こんな方におすすめです！

☑年齢のせいか余分な肉がついてきて気になる
☑食事を気をつけても痩せないし体型も変わらない
☑体重というより体脂肪を減らしたい
☑身体のたるみ・ボディラインの崩れを元に戻したい！
☑エステに頻繁には通えないけど効果を出したい

一つでも当てはまったら、あなたの為のダイエットコースですよ！

体重の減少＝ダイエットではありません！
食事制限で体重だけが減ったとしても
リバウンドせず、ボディラインがキレイにならなければ意味がありません！！

美しくなれる本当のダイエットに必要なこと

１．代謝を上げて、消費エネルギーを増やす（体脂肪の燃焼）

２．食事内容・食べ方を工夫して脂肪を溜めない！作らせない！

この二つさえ、出来ればキレイに痩せられるのですが
これがなかなか難しいところでした・・・。

特に、１です！
年齢と共に低下してしまった基礎代謝量を上げるには、
たんぱく質を摂取して筋肉量を増やし、
内臓機能も高める必要があります。

さらに、軽く汗をかく程度の運動を週に２・３回は行う。
もしくは、定期的なリンパマッサージを受ける。

これを続けられれば太らないし、
余分なお肉がついてくることもないのですが。

特に、歳をとると筋肉が減りやすく着きにくくなります。
同時に、基礎代謝が下がります。
結果、体脂肪が蓄積されやすい身体になってしまうんです。

食事を減らして、体重は減ったけど体脂肪は減ってない
という経験はありませんか？
もしくは、体重すら減らない・・・なんてことも。
ここが、若い時と違う所なんですよね。

そこで、蓄積してしまった脂肪を分解・燃焼させる
エキスパートがこれです！

今回は、身体の外側からだけでなく
内側からも、しっかりと効果を発揮できるので、
確実な結果が期待できます！

こちらは、４０代の方ですが、
たった１カ月間の結果です！

この方が、体験したのがこれです！

美ボディダイエット全身コース　１５０分　

気になる脂肪を外側から分解・燃焼させるマシン「ワボーン」と、
内側からも脂肪を分解・燃焼させる「バーニングカプセル」
身体に溜まってしまった老廃物やむくみを流し、
血流と筋肉に働きかける専用マッサージジェルでリンパ形成マッサージ。

今までは、外側からのみ一生懸命施術をしていましたが、
今回は、内側からも脂肪を分解・燃焼できるので、
確実な効果が期待できるのと、
リバウンドもなく、体質改善も出来てしまうのです！

これを、今回キャンペーンでご提供いたします！

年に1回の夏までに絶対痩せたい！キャンペーン　２０１７

☆１か月集中ダイエットコース
　（体重－1㎏　体脂肪－２～３％　ウエスト－３～５㎝）
美ボディダイエット全身コース　１５０分　×　３回
バーニングカプセル＆ボディスムーサー各１個　　
　　　　　　　　￥116,316　⇒　￥８９，８００税別

☆上半身OR下半身コースの場合は￥６９，９００税別で受けていただけます。

通い方・・・２週間に１度ご来店でエステを受けます。
後はご自宅で毎日「バーニングカプセル」を飲んで
痩せたい部分に「ボディスムーサー」を付けるだけ！


☆２か月集中ダイエットコース
　（体重－２～３㎏　体脂肪－３～５％　ウエスト－５～８㎝）
美ボディダイエット全身コース　１５０分　×　６回
バーニングカプセル＆ボディスムーサー各２個　　
　　　　　　￥232,632　⇒　￥１６９，８００税別
☆上半身OR下半身コースの場合は￥１３２，０００税別で受けていただけます。

通い方・・・１０日～２週間に１度ご来店でエステを受けます。
後はご自宅で毎日「バーニングカプセル」を飲んで
痩せたい部分に「ボディスムーサー」を付けるだけ！


☆忙しいけど少しづつ確実に痩せたいコース
美ボディダイエット全身コース　１５０分　×　１２回
バーニングカプセル＆ボディスムーサー各２個　　
　　　　　　￥427,032　⇒　￥２７５，８００税別

☆上半身OR下半身コースの場合は￥２２０，０００税別で受けていただけます。

通い方・・・月に１度ご来店でエステを受けます。
後はご自宅で毎日「バーニングカプセル」を飲んで
痩せたい部分に「ボディスムーサー」を付けるだけ！


☆バーニングカプセル＆ボディスムーサー各２個　お試しセット
　　　通常価格￥38,232　⇒　￥２９，８００税別

現在スリミングコースで通い中の方や
エステには通えないけど、セルフケアで自宅で使ってみたい方へ
自宅で毎日しっかりと使えば
ゆっくりだけど確実に効果が出ます！

※「バーニングカプセル」は、
毎日飲むだけで、脂肪を分解＆燃焼させてくれるので
代謝が悪くなった身体を、代謝の良い身体にしてくれるんです！
その秘密は、配合されている成分『CLA共役リノール酸』です！
CLA共役リノール酸とは？https://kireiproduce.blogspot.jp/2017/05/blog-post.html


キャンペーン期間　：　本日～６月末までにお申込み有効

自分にはどのコースが良いのか？わからない場合は、
どんなことでもお気軽に聞いてくださいね。
聞くだけでも良いですよ。

6月末までに、ご連絡いただければ、
ご来店・お支払いは7月でも大丈夫です！

ぜひ、このお得で効果的な機会をご利用くださいね！

ラインかメール・お電話でお待ちしています！

※現在のコースが残っていて、今回のキャンペーンコースへ
変更したい場合は、現在のコース買取のお見積りもさせていただきますので、
お気軽にご相談くださいね～。

それだけ、今回のコースは結果に自信があるのです！！

ラインのお友達登録がまだの場合は
こちらをクリックしてくださいね。

このコースをすでに受けているお客様の声です！

50代

昔とは違う所に肉が付くようになって、

お腹周りや腰回り・二の腕が特に気になっていました。

自分で食事減らしてみたり、運動してみたりしたけど

全然変わらなくて、鏡で自分の体型を見るのが嫌になってました。

このコースを受けてみて、

1回でウエストがすごく細くなってスッキリしたので

嬉しくなって続けることにしました。

3回目ですが、気にしていたお腹・腰回りのお肉が

本当になくなってきて、スカートやパンツがゆるくなりました！

背中のお肉も減ってきているので、

これからが楽しみです！

これで、今年の夏はおしゃれが出来そうです！

40代

昔はすごく細かったのに、

40を過ぎたら急に痩せなくなって、

今までと食生活など変わらないのに何で？

食事も気をつけているのに全く体重は減らないし、

体脂肪がどんどん増えてきた！

たった2回目で、気にしていた太ももやお尻・腰回りが

すごくスッキリして、細くなった！

代謝が良くなって、汗も出て来たし！

あとはお腹！

サプリとボディローションしっかり付けて頑張ります！

30代

仕事が忙しくて毎日の残業で

夕食を食べるのは夜11時とか。

疲れてそのまま寝てしまう事も・・・。

自分のケアも十分に出来ず、

段々と太ってくるのが気になる。

1回やっただけでも、次の日の引き締まり感が

今までと全然違って効果を感じたけど、

3回目で効果がものすごく出た！

気にしていたお尻や太ももの横側がスッキリして

無くなっている！くぼみまで出現！

ウエストもくびれて、すごい効果！

これだけ、効果が出ると楽しくなります！

あなたの寝顔 おブス！？寝ている間に老けているって知ってた？

☑朝起きてもスッキリしない！頭が重い・・・
☑首のしわが気になる
☑いびき・歯ぎしりしてるみたい・・・(>_<)
☑恥ずかしくて、人に寝顔は見せられない！
☑寝たのに疲れが取れていない。肩こりが気になる・・・

一つでも当てはまるあなたは、

寝ている間に老けちゃっている可能性、大です！！

寝ている時って、意識がないからどうしようもないんですけど、
意外と、すごく力が入っていたり、
顔をギューッとしかめていたり、
頭が変な方向むいちゃってたり・・・。

朝起きてみたら、なんだか疲れてる・・・
頭や首が重たい・・・
眠くて目覚めが悪い・・・
疲れが取れた感じがしない・・・

なんてこと、よくありますよね？

これって、身体の疲れが取れないばかりか、
顔や首にシワができたり、
二重アゴになったり、
顔がむくんで、大きくなったりする原因でもあるんですよ！

その原因の大きな一つは、マクラ！だそうです。

マクラが合っていないから、
寝ていても、重たい頭が正しい位置で支えられなくて
首が凝ったりしわができたり、
いびきや歯ぎしりの原因になるそうなんです！

実は、私も以前気になっていて、
マクラを低反発のものに変えたんですが、
最初のうちはあまりよくわからなかったけど、
使い続けたら、段々と肩こりがひどくなって
いびきをかいてると言われたんです・・・。

もうショックで・・・！

そこで、ネットでいろいろ調べてであったマクラで
使ったその日から、いびきがピタッと止まり、
肩こりも気にならなくなったんですよ。

美魔女読者モデルが愛用中の「使うほど美しくなる枕」


顔のむくみもなくなり、
自分で自分にやる小顔マッサージが
ちゃんと効くようになったんです！

先日も、お客様に
「マクラって何使ってますか？
首が痛すぎるので、高反発のものに変えようかと思っているんですけど、
首が疲れず、シワにならないお勧めのものがあれば
教えてください。」と聞かれたので、
迷わず、自分が使っているマクラを教えてあげました。

もし、同じお悩みお持ちでしたら、
そんなに高くないし、お勧めですよ＾＾

何をやっても顔が小さくならない！昔はなかったエラを無くしたい！

先日初めていらっしゃったお客様です。

「小顔になりたい！フェイスラインをシャープにしたいんですけど
ネットで、プラセンタが小顔になるって聞いたのでやりたいんですが！」

と、真剣なお悩みがありそうな感じでお電話をくださいました。

小顔になりたいなんて、まさに私の得意なことろですから、
嬉しくなって、どんなお悩みなのか、詳しくお伺いしました。

今まで、フェイスラインが大きいのが悩みで、
いろんなエステやら、小顔矯正みたいなのに行ったりしたけど
その時は効果があっても、すぐに元に戻ってしまったり、
施術があまりにも痛くて続ける気がしなかったりと、
本当に、色々悩んでいるとのことでした。

すると、どうやらどこかのホームページか何かに、
プラセンタ注射をした写真が載っていて、すごく変化していたそうです。
でも、注射をするのは怖いので、
いろいろ探していたら、きれいプロデュースＳｈｉｎｅのホームページを見て、
注射しなくても良いプラセンタのコースがあるから
やってみたいと思ったそうです。

そこで、私はこんなふうにお答えしました。
「正直プラセンタには、アンチエイジング効果はあっても、
小顔になる効果は直接ないんですよね～。
なぜ、プラセンタが良いと思われたかはわからないのですが、
プラセンタを使わなくても、うち独自の小顔形成マッサージで
絶対に、１回で一回りは小さくなるのを実感していただけると思いますので、
ぜひ、試してみてくださいね！」

ということで、ご予約をお取りして、ご来店いただきました。

３０歳の方でしたが、髪の毛でうまくエラの部分を隠していたので
パッと見は、あまり顔が大きいとは思いませんでしたが、
カウンセリングで、じっくりお伺いしてやっといろんなことがわかってきました。
プラセンタが小顔になると思ったのは、
お顔のたるみで大きくなっていた人が、プラセンタでハリが出て
たるみがなくなったから、小さくなったと思ったそうです。納得！

この方の場合、子供の頃は、エラは無かったし、
肌もすごくきれいだったのに大人になって、
仕事がきつかったりしてニキビがひどくなってしまい、
ストレスを抱えていたそう。
それに、慢性の肩こり・腰痛があって
身体もボロボロだという事でした。
その頃から、顔も大きくなってきて治らなくなったそうです。

なるほど、お肌を触ってみると、
毛穴が目立ち、ザラツキを感じます。
所々に、ニキビも出来てしまっていました。

そして、一番びっくりしたのは、肩や首がちょっと触るだけで
飛び上がるほど痛がり、パンパンに凝り固まっていたことでした。

「この歳で、このコリとこの肌では
正直、肌年齢・身体年齢４５歳くらいですね～。」

と、お伝えしたところ、「ですよね～。」とご本人も納得でした。

カウンセリングの結果、お勧めのコースは、
もちろんプラセンタのコースではなく、
「スーパーアンチエイジングフェイシャル」という、
きれいプロデュースＳｈｉｎｅでは、基本的な人気コースで
独自の形成マッサージと、ホルモンバランスを整えるオイルで小顔を形状記憶し、
しみ・しわ・たるみといった全ての老化を予防改善していくコースになりました。

まず表面の古い角質や毛穴の汚れを取るスクライバーは、
ビックリするくらい、ツルンツルンになり
「こんな肌何年振り～！」と、感動していました。

お仕事が忙しく、お家でのお手入れもあまりできていなかったので、
お肌表面の汚れもたまって、ニキビが出来やすくなっていたんですね。

その後、お手入れを進めて行き、
メインの小顔形成リンパマッサージでは、
凝り固まっている肩や首コリをしっかりとほぐし、
とは言っても触っただけで痛がるので、最初のうちはそ～っと。
そのうち、リンパが流れ出して柔らかくなってくると
痛みも無くなって気持ちよくなってきます。

デコルテのマッサージをしただけで、すでにかなり小顔になっていました。

お顔のマッサージでは、
肩や首コリのせいで、老廃物が溜まったままになり、
栄養不足で、お顔の筋肉も固くなってしまっていて、
マッサージで少しづつ、柔らかくなっていき、
血行やリンパに流れもどんどん良くなっていきました。

その後、パックで小さくなってピカピカになったお肌を形状記憶します。

「お疲れ様でした～！お顔を触ってみてください！」
ここが、私が一番うれしい瞬間です！

「あれ？？ここの肉が無くなっている？
あれ？お肌がめちゃくちゃ柔らかい！ツルツル！？
すご～い！全然違う！！」
これですよ～。この声が聴きたくて、このお仕事してますから！

この方が、なぜ、こんな簡単に１回のエステで
今まで何年も悩んでいたエラがすっかりなくなってしまったか？

それは、エラの原因は、
慢性化していた肩や首コリが原因だったからです。
それを流して、スッキリさせただけで、
１回でエラがなくなったんです。

でも、１回のマッサージで凝り固まった老廃物を流せるのも
限界があります。
何回か続けると、もっともっと小顔になりますね！
という言葉に、とてもとても喜んでいただけたのは
言うまでもありません。

このフェイシャルをやってみたくなったら
こちらをご覧くださいね！
きれいプロデュースＳｈｉｎｅのアンチエイジングフェイシャル

ダイエットや健康のために正しい水分補給の仕方出来ていますか？

寒い時期は、水分をあまり摂らなくなってしまう方が多いのですが、
夏は暑いし、のども渇くので水分補給は
自然と出来ていると思いますよね？

しかし、実は、のどが渇いてから水分を摂るのでは
遅いんですよ。
それに、喉が渇いてから水分を摂ると、
勢いよく、ゴクゴクと一気に飲んでしまいますよね。

これも、水分の取り方としては間違いなんです。

正しい水分補給の仕方をしていくと、
むくみ改善・ダイエット成功・健康維持に
繋がってくるんですよ！

サロンのお客様に、「水分をたくさんとってくださいね！］
とアドバイスさせていただくのですが
なぜ水分を摂らないといけないのか？
正しい摂り方をしないと、逆効果になることも・・・！

その秘訣を、詳しく説明していきます！

暑い時や、たくさん汗をかいたあとに水を飲むと、
生き返ったような気がしませんか？

人は水がないと3日と生きていられないと言われるくらい大切な水。
ダイエットやデトックスなどを目的に
「とにかく水をたくさん飲むのがよい」という話をよく耳にしますが、
水分は摂りすぎても、不足してもよくありません。

私たちの身体の約７０％は水分でできています。
水分には、身体の中の血液やリンパ液なども含まれます。
水は、栄養分の運搬や老廃物の排泄、体温調節など、
とても大切な働きをしています。

なので、水分が不足するという事は、
栄養分が運ばれにくくなり、老廃物も出ていきにくくなってしまうんです。

そうすると、どうなるかというと、
血液がドロドロになってしまって、詰まりやすくなったり、
老廃物が溜まって、むくみの原因になったりします。

よく、脚が吊りやすい人も、水分不足が原因と言われています。

逆に摂りすぎると、
水太りといった状態になったり、
余分な水分が溜まって、むくみやすくもなります。

水分の１日の適切な摂取量は
バランスのよい食事をしていれば、
食事からも摂れるので、1日1．5リットル程度が良いです。

水分補給で大切なのは量だけでなく、
何をどれくらい、いつ飲むのかも重要です。

ジュースやコーヒー・緑茶・麦茶を
水分代わりに飲んでいませんか？
ジュースは糖分の摂り過ぎですし、
コーヒー・緑茶・麦茶は身体を冷やす原因になります。

これらの物をたくさん飲むと、
水分補給しているつもりが
逆効果になって代謝が悪くなったりむくみやすくなりますので、
出来るだけ、控えるようにしましょう。

そして、ビールや水割りなどのアルコール類も
水分補給にはなりませんので、お気を付けを！

アルコールを摂ると、
身体は、アルコール濃度を薄めようとして、
水分を溜め込もうとします。
お酒を飲んだ翌日にむくみやすくなるのは
このためですね。

ですから、お酒を飲むときは、
水分補給をたっぷりしないと、
身体に水分を溜め込んでしまいますよ。

おすすめの水分は、
ミネラルウォーター・烏龍茶・ほうじ茶・ハーブティー・紅茶等です。
最近流行の、
水素水や炭酸水なども良いですね。

大事な飲み方ですが、
一度に大量の水分をとると、
体内の水分濃度が薄まってしまい、
身体を冷やしたり、むくみの原因になります。

食事中に水分を摂りすぎるのも良くありません。
胃液が薄まって食欲が低下したり、
消化に時間がかかったり、胃の働きが悪くなります。

一度に飲む量はコップ1杯２００mlが適当。
一度に、５００mlのペットボトル一気飲みなんて
絶対にやめてくださいね。
逆効果です。

仕事中・寝る前や朝にもこまめに飲む必要があります。

寝る前に飲んだら、夜中にトイレに行きたくなるって、
思うかもしれませんが、
寝ている間に、コップ一杯分の汗をかいていますから、
水分不足になってしまうんです。

そういう意味でも、寝る前の水分は
暖かいものなどを摂れば悪くないんですよ。

理想的な水分補給でキレイと健康を助けてあげてくださいね♪